ইউরোলিটিন এ পেশী শক্তি বাড়াতে পারে

ইউরোলিটিন এ 40 বছর বয়সের পরে পেশী শক্তি 12 শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে

মে মাসের মাঝামাঝি সময়ে, সুইস বিজ্ঞানীরা সেল রিপোর্টস মেডিসিন জার্নালে তাদের ফলাফল প্রকাশ করেন: ইউরোলিথিন এ-এর 120 দিন পরিপূরক করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের বায়বীয় সহনশীলতা (অর্থাৎ, সর্বোচ্চ অক্সিজেন খরচ) এবং ব্যায়াম কর্মক্ষমতা (একটি 6- মিনিট হাঁটার পরীক্ষা) ) পরিমাপ করা হয়েছিল। ফলাফলগুলি 12 শতাংশ পর্যন্ত পেশী শক্তিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখিয়েছে।

দলটি কানাডায় 40 থেকে 64 বছর বয়সী 88 জন সুস্থ, অতিরিক্ত ওজনের স্বেচ্ছাসেবক নিয়োগ করেছে, যাদের বেশিরভাগই মহিলা, যারা শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় ছিল এবং তাদের তিনটি গ্রুপে বিভক্ত করেছে: গ্রুপ A দৈনিক 500 মিলিগ্রাম ইউরোলিটিন এ পেয়েছে; গ্রুপ বি প্রতিদিন 1000mg urolitin A দিয়ে পরিপূরক ছিল। গ্রুপ সি গ্রুপ A এবং B নিয়ন্ত্রণ করার জন্য A প্লাসিবো পেয়েছে।

ইউরোলিটিন এ "সেল পাওয়ার স্টেশন" কে শক্তিশালী করে এবং পেশী, মস্তিষ্ক এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে।

ফলাফলগুলি দেখায় যে হ্যামস্ট্রিং এবং কঙ্কালের পেশী শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, গ্রুপ A 12 শতাংশ বৃদ্ধির সাথে সর্বোত্তম পারফরম্যান্স ছিল, যেখানে গ্রুপ বি 9.8 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। হাঁটু বাঁকানোর সময় পেশী শক্তি দুটি গ্রুপে একই ছিল (10.6 শতাংশ VS। 10.5 শতাংশ, যথাক্রমে)। এছাড়াও, রক্তের রিপোর্ট এবং বিভাগগুলি দেখিয়েছে যে A এবং B গ্রুপে স্বাস্থ্যকর মাইটোকন্ড্রিয়া (মিউটেশন) এর কার্যকারিতা বায়োমার্কার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে এবং ভিভোতে প্রদাহ হ্রাস করেছে।

মাইটোকন্ড্রিয়ায় শরীরের "সেলুলার পাওয়ার হাউস" হওয়ার অভিনব মনীকার রয়েছে। সহজ কথায় বলতে গেলে, কোষগুলি তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ করে, সারা শরীর জুড়ে বিভিন্ন কোষে শক্তি সরবরাহ করে, পেশীগুলিকে সংকুচিত করতে এবং নড়াচড়া করতে সহায়তা করে।

ইউরোলিটিন এ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার একটি পণ্য। যখন আমরা শাকসবজি এবং ফল যেমন ডালিম, বেরি এবং বাদাম খাই, তখন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া এই ফল এবং শাকসবজিতে থাকা ফেনোলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া করে ইউরোলিটিন এ তৈরি করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কিছু প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউরোলিটিন এ মাইটোকন্ড্রিয়াল প্রসারণে সাহায্য করতে পারে, এর কার্যকারিতা শক্তিশালী করে, এবং কোষের স্বাস্থ্যের প্রচার করে, বিশেষ করে পেশী, মস্তিষ্ক, জয়েন্ট এবং অন্যান্য অংশে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র এই ফল এবং সবজির উচ্চ মাত্রায় খাওয়া শরীরকে ইউরোলিটিন এ পূরণ করতে সরাসরি সাহায্য করতে পারে না, বা কাজটি করার জন্য নির্দিষ্ট অন্ত্রের উদ্ভিদের উপর নির্ভর করতে হবে।

যাইহোক, শরীরে সাহায্য করে ইউরোলিটিন এ উপাদানগুলি পাওয়া সহজ, যেমন বেরি ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি এবং আঙ্গুর, এছাড়াও প্রাথমিক পরীক্ষায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য (ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য) প্রচুর পরিমাণে গোটা শস্য, ফল এবং শাকসবজি পান করে বলে মনে হয়। অন্ত্রের উদ্ভিদ এবং ফেনোলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি দেওয়া আরও সহজ, ইউরোলিটিন এ উত্পাদন করতে সহায়তা করে।