অ্যালোপেসিয়ার জন্য অন্যান্য প্রস্তাবিত ঘরোয়া প্রতিকার
আরো কিছু সাধারণত অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটাতে চুল পড়ার প্রতিকার হিসাবে সুপারিশ করা হয়। এগুলোর অধিকাংশেরই কোনো প্রমাণ নেই, যথেষ্ট প্রমাণের অভাব রয়েছে বা আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
ডিমে সালফার, আয়োডিন এবং প্রোটিন সহ অনেক পুষ্টি থাকে যা চুলের বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডিমের সাদা অংশে এক চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এটি আপনার চুলে প্রয়োগ করুন, প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং শ্যাম্পু করুন।
ওটমিল এর ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদানের সাথে চুল পড়া রোধ করে বলে মনে করা হয়। আপনার প্রতিদিনের খাবারের অন্তত একটির জন্য ওটমিল খাওয়া আপনাকে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে যা আপনার চুলের জন্য ভাল হতে পারে।
লেবু সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে খুশকি কমাতে ব্যবহার করা হয় এবং তাই অ্যালোপেসিয়াতে চুলের বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করে বলে মনে করা হয়।
চুল পড়া নিরাময়ের জন্য মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফল এবং শাকসবজি আপনার চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
মিল্ক থিসল, একটি ফুলের ভেষজ, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং চুল পড়া এবং চুলের ক্ষতি রোধ করে।
দারুচিনিতে পুষ্টিকর এবং খুশকি বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। দারুচিনির গুঁড়ো পানি দিয়ে পেস্ট বানিয়ে চুলে লাগান।
সিলিকন সমৃদ্ধ শাকসবজি চুলের গুণমান উন্নত করতে পারে এবং অ্যালোপেসিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে শসা, আলু এবং গোলমরিচ, যা টাকের দাগে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
কলা অ্যালোপেসিয়া রোগীদের চুল পড়া কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। আপনি কলা, দুধ এবং মধু দিয়ে তৈরি জুস পান করতে পারেন।
যদিও অ্যালোপেসিয়ার মূল কারণ হল আপনার ইমিউন সিস্টেম, অন্যান্য কারণ যেমন স্ট্রেস এবং ভিটামিন ডি-এর অভাব চুল পড়ার ক্ষেত্রে আরও অবদান রাখতে পারে। তাই এমন ক্রিয়াকলাপগুলি গ্রহণ করুন যা আপনাকে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে (হয়তো শখ এবং ধ্যান আপনাকে শান্ত রাখতে), নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান করুন। আরও ঘন ঘন রোদে বের হন এবং সক্রিয় থাকুন। চুল পড়া আপনাকে হতাশ হতে দেবেন না।
