Alopecia Areata (চুল পড়া) এর 15টি প্রাকৃতিক প্রতিকার

Alopecia areata একটি রোগ যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার চুলের ফলিকলকে আক্রমণ করে এবং মারাত্মক চুল পড়ার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, মাথার ত্বকে বেশি দেখা গেলেও শরীরের যে কোনো জায়গায় টাক/পাতলা ছোপ দেখা যায়। চুল আবার গজাতে পারে, পাতলা হওয়া এবং টাক পড়া সম্ভবত অন্য জায়গায় শুরু হবে।

 

যেহেতু চুল পড়া সাময়িক বা স্থায়ী হতে পারে, তাই চিকিৎসায় না যাওয়াটা একটু বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। আপনার জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল প্রাকৃতিক চিকিত্সা এবং ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য যাওয়া। তাই এখানে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত 15টি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে এবং আরও কিছু আপনি পরীক্ষা করতে পারেন।

 

1. পেঁয়াজের রস
আপনার মাথার ত্বকে পেঁয়াজের রস লাগালে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হতে পারে এবং চুল পড়ার সংক্রমণ কমাতে পারে।

পেঁয়াজ হল সেই বিস্ময়কর সবজি যা যেকোনো খাবারের স্বাদকে আরও ভালো করে তুলতে পারে! কিন্তু আপনার রান্নাঘরে পেঁয়াজ মজুত করার জন্য এর চেয়েও বেশি কারণ আছে - এগুলি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা রোগীদের টাকের প্যাচগুলিতে চুলের পুনঃবৃদ্ধি বাড়ায়! পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে এবং এটি ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। তারা মাথার ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং চুল পড়া যে কোনও ধরণের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: একটি পেঁয়াজ গুঁড়ো করে এর রস পেতে হবে। এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং গরম জল দিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলুন। বিকল্পভাবে, টাক পড়া জায়গায় পেঁয়াজের চামড়া ঘষুন। আপনার চুল স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে দিতে ভুলবেন না; শুষ্ক ঘা না.

 

2. রসুনের রস
রসুনে রয়েছে উচ্চ মাত্রার সালফার যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং চুল পড়া কমায়।

রসুন, পেঁয়াজের মতোই, আপনার খাবারগুলিকে মশলাদার করার সময় আপনার চুলকে পুষ্টি দেয়। এই সালফার সমৃদ্ধ শাকসবজি হল অ্যালোপেসিয়ার অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক চিকিৎসা। এটি চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে চুল পড়া রোধ করে

যেভাবে ব্যবহার করবেন: রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ গুঁড়ো করে ছেঁকে নিন। এর সাথে কয়েক চামচ নারকেল তেল মেশান এবং কয়েক মিনিটের জন্য আঁচে জ্বাল দিন। তাপ থেকে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন, আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 

3. ল্যাভেন্ডার তেল
ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে এবং অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটাতে চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।

এই শান্ত অপরিহার্য তেলটি প্রায়শই লোকেদের ডি-স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা কমাতে এবং সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে। কিন্তু এটি তা নয়… তেল হল অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা চুল পড়ার জন্য একটি উজ্জ্বল ঘরোয়া প্রতিকার। গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার থাকা অপরিহার্য তেলের মিশ্রণগুলি চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: বাদাম বা নারকেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে লাগান। বিকল্পভাবে, থাইম, সিডারউড এবং রোজমেরির সাথে আঙ্গুরের বীজ এবং জোজোবার মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে তেল মিশ্রিত করুন।

 

4. রোজমেরি তেল
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল সাধারণত অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার জন্য অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।

রোজমেরি আরেকটি দুর্দান্ত অপরিহার্য তেল যা অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার চিকিত্সা করতে পারে। একটি গবেষণায় অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসায় রোজমেরির কার্যকারিতাকে এই অবস্থার জন্য সাধারণভাবে প্রস্তাবিত ওষুধ মিনোক্সিডিলের সাথে তুলনা করা হয়েছে। যদিও উভয়ই সমান চুলের বৃদ্ধি ঘটায়, রোজমেরি মিনোক্সিডিলের মতো মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ করেনি। তেলটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা-এর জন্য অ্যারোমাথেরাপির মিশ্রণের একটি অংশ হিসাবেও ভাল কাজ করে। প্লাস, মিনোক্সিডিল হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, রোজমেরির তেমন কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: ক্যারিয়ার তেলের সাথে রোজমেরি মিশ্রিত করুন বা একটি মিশ্রণ তৈরি করুন এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। বিকল্পভাবে, রোজমেরি পাতা জলে সিদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

 

5. মেথি বীজ
যারা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ায় ভুগছেন তাদের চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে মেথির বীজ বিশেষভাবে কার্যকর।

ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণ চুল পড়ার অন্যতম কারণ। মেথি এই সংশ্লেষণের একটি শক্তিশালী ব্লকার, এবং এইভাবে চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। যারা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ায় ভুগছেন তাদের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারটি বিশেষভাবে কার্যকর।

যেভাবে ব্যবহার করবেন: মেথি দানা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে পানি দিয়ে পিষে পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন, এটি প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং শ্যাম্পু করুন।

 

6. সবুজ চা
সবুজ চায়ের পলিফেনল চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং মাথার ত্বকে স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে।

গ্রিন টি তৈরি করুন, এর কিছুটা পান করুন এবং অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার জন্য আপনার ঘরোয়া চিকিত্সার জন্য কিছু আলাদা রাখুন - যতটা সহজ! এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার অন্যতম সহজ প্রতিকার। গ্রিন টি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এতে রয়েছে পলিফেনল, যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং মাথার ত্বকে সুস্থ কোষ পুনরুত্পাদন করে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: কিছু গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন। এতে একটি সুতির কাপড় ডুবিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। এটি এক ঘন্টা ধরে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

 

7. চাইনিজ হিবিস্কাস
চীনা-হিবিস্কাস

চাইনিজ হিবিস্কাস, বা হিবিস্কাস রোজা-সিনেনসিস, অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার জন্য একটি ফুলের ভেষজ প্রতিকার, চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং চুল পড়া বন্ধ করার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি বিভক্ত হওয়া রোধ করে এবং আপনার চুলকে উজ্জ্বল দেখায় বলেও বিশ্বাস করা হয়।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: ড্যান্ডেলিয়ন তেলে চাইনিজ হিবিস্কাসের কয়েকটি পাপড়ি মেশান। এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। প্রায় 15 মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

 

8. বাদাম তেল
বাদাম তেল চুল পড়া কমায় চুল পড়া কমায় খুশকি এবং স্প্লিট এন্ড যা চুল পড়ে।

যদিও বাদাম তেল চুলের যত্নে কীভাবে অবদান রাখতে পারে তা ব্যাক আপ করার জন্য খুব বেশি গবেষণা নেই, এই তেলটি প্রায়শই এমন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়৷ বারবার বাদাম তেল ব্যবহার করলে খুশকি এবং বিভক্ত হওয়া কমে যায় এবং ফলস্বরূপ অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটাতে চুল পড়া বন্ধ হতে পারে৷

কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনার চুলে বাদাম তেল লাগান, সারারাত রেখে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে শ্যাম্পু করুন।

 

9. মধু
মধু চুল পড়ার জন্য সাধারণ আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকারের একটি অংশ, যা অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।

কাঁচা এবং জৈব মধু একটি উপাদান যা চুল পড়া এবং সঙ্গত কারণে আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকারে প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। মধু সংক্রমণ এবং চুল পড়া কমায়। দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত ব্যবহার করলে, মধু আপনার সারাজীবনের জন্য অ্যালোপেসিয়ার কারণে চুলের ক্ষতিকে দূরে রাখতে পারে। এটি অ্যালোপেসিয়ার একটি পরিপূরক প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে এখানে উল্লিখিত অন্যান্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার উপাদানগুলির সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে,

কীভাবে ব্যবহার করবেন: মধু নিজে ব্যবহার করুন বা সমান পরিমাণে দই, লেবুর রস বা পেঁয়াজের রসের সাথে মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। প্রায় 15 মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

 

10. লিকোরিস রুট
লিকোরিস রুট অ্যালোপেসিয়াতে, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে।

লিকোরিস রুট, সাধারণত একটি শিথিল পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এছাড়াও আপনার মাথার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে, খুশকি থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং চুল পড়ার কারণ হতে পারে এমন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। এই সবগুলি আপনাকে আপনার মূল্যবান চুল ধরে রাখতে এবং অ্যালোপেসিয়ায় ভুগলে এটিকে স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, লিকোরিস মূলের নির্যাস নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে মূল চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে

কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনি একাধিক উপায়ে অ্যালোপেসিয়ার জন্য লিকোরিস রুট ব্যবহার করতে পারেন। একটি উপায় হল লিকোরিস মূলকে সূক্ষ্মভাবে গুঁড়ো করা এবং জাফরানের সাথে দুধে যোগ করা। এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং সারারাত রেখে দিন। সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 

11. সরিষার তেল
একত্রে বা স্বতন্ত্রভাবে, সরিষার তেল চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে।

কয়েক চামচ সরিষার তেল অ্যালোপেসিয়ার কারণে টাক পড়া দূর করতে পারে! এই তেল সহজে পাওয়া যায়, চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়, চুলের ভলিউম বাড়ায় এবং চুল পড়া কমায়। এটি অন্যান্য তেল যেমন বাদাম এবং নারকেলের সাথে ভাল যায়।

যেভাবে ব্যবহার করবেন: সরিষার তেল ফুটিয়ে নিন। কয়েক চামচ মেহেদি পাতা গুঁড়ো করে তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এটি ঠান্ডা হতে দিন, ছেঁকে নিন এবং আপনার মাথার ত্বকে লাগান।

 

12. কারি পাতা
কারি পাতা পুষ্টিকর এবং চুলের ফলিকলগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, এইভাবে অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

কারি পাতায় পুষ্টির একটি সুষম সেট রয়েছে যা চুল পড়া রোধ করে, চুলের ফলিকলগুলির পুনঃবৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং আপনাকে অকাল ধূসর হওয়া এড়াতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার জন্য একটি উজ্জ্বল পরিপূরক প্রাকৃতিক ঘরোয়া চিকিত্সা হতে পারে

কীভাবে ব্যবহার করবেন: নারকেল তেল দিয়ে একটি ছোট প্যানে 5-6টি কারি পাতা রাখুন। এটি একটি জল ভর্তি পাত্রের ভিতরে রাখুন এবং জল গরম করুন। একবার তেল গরম হয়ে গেলে, আপনি এতে একটি কালো অবশিষ্টাংশ পাবেন। এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং একটি এয়ার টাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন। সপ্তাহে অন্তত দুবার প্রয়োগ করুন, রাতারাতি ছেড়ে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।

 

13. জিঙ্কগো বিলোবা
জিঙ্কো পাতা অ্যালোপেসিয়ার একটি ভেষজ প্রতিকার যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

জিঙ্কো বিলোবা পাতা হল অ্যালোপেসিয়ার একটি ভেষজ প্রতিকার যা মাথার ত্বকে রক্তসঞ্চালন উন্নত করে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে। এটি প্রায়শই অবস্থার জন্য অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনি পরিপূরক আকারে জিঙ্কগো নিতে পারেন। সঠিক ডোজ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন.

 

14. নারকেল দুধ
নারকেলের দুধ চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করে, এইভাবে অ্যালোপেসিয়াতে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

নারকেল দুধ, অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার, আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

যেভাবে ব্যবহার করবেন: শুধু নারকেল কুচি করে দুধ ছেঁকে নিন। এটি মাথার ত্বকে লাগান এবং শিকড়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। কয়েক মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

 

15. নারকেল তেল
অ্যালোপেসিয়ার জন্য ঘন ঘন নারকেল তেল ব্যবহার আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং সুস্বাদু রাখে।

নারকেল তেল আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশনের অন্যতম সাধারণ উপাদান, বিশেষ করে চুল পড়ার জন্য। অ্যালোপেসিয়ায় ভুগলে ঘন ঘন নারকেল তেল চুলকে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রাখে। আপনি যখন এটি চিরুনি করেন তখন এটি চুলের সম্ভাব্য ক্ষতি রোধ করতে পারে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন: খাঁটি, জৈব নারকেল তেল পান, এটি আপনার চুলে লাগান এবং সারারাত রেখে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।